Ayurveda ist eine über 5.000 Jahre alte Gesundheitslehre aus Indien. Zu ihr zählt unter anderem Yoga, ayurvedische Ernährung und Massagen.
Ayurveda Massagen werden individuell auf die körperlichen Bedürfnisse angepasst und arbeiten tief in Muskulatur und Gewebe mit angenehmen, natürlichen Ölen.
Die Thai Yoga Massage wird in gemütlicher Kleidung auf einer Bodenmatte durchgeführt. Dabei werden Elemente der klassischen Thai Massage mit Übungen aus dem Yoga kombiniert. Diese Art der Massage dient der Mobilität und lockert das Faszien-Gewebe wunderbar.
Massagen bei dir zu Hause
Genieße eine intensive Massage, die Körper und Seele entspannt - ganz bequem bei dir zu Hause. Eine mobile Massageliege, Öle, Laken und Handtücher bringe ich mit, du musst dich um nichts kümmern.
Die Anfahrt im Raum Buxtehude ist ab 60 min. im Preis inbegriffen, außerhalb sind Aufpreise nach Absprache möglich.
Alternativ kannst du dich auch in meinem Massageraum des JOY Fitness Buxtehude einfinden.
Bei akuten oder chronischen Krankheiten/Schmerzen, bitte vorab Rücksprache mit dem Arzt halten.
30, 60 oder 90 min.
Schwerpunkte setzen
Bei einem persönlichen Vorgespräch kannst du mir etwaige Leiden oder spezifische Verspannungsregionen mitteilen, auf die ich dann individuell eingehen und Schwerpunkte während der Massage setzen kann.
Ganz- oder Teilkörper-Massagen
Ayurveda Massagen sind sowohl Teil- als auch Ganzkörper geeignet. Teilkörpermassagen können punktuell nach Bedarf eingesetzt werden, beispielsweise: Rücken-, Schulter und Nacken, Kopf und Gesicht, Hände und Füße. Ganzkörpermassagen und Thai Yoga Massagen sollten mindestens 60 min. gebucht werden, um alles abdecken zu können.
Als zertifizierte Ayurveda- und Thai Yoga Masseurin, Group Fitness Trainerin und ayurvedische Ernährungsberaterin habe ich meine Passion gefunden und möchte meinen Mitmenschen dabei helfen, ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern.
Meine Wellbeing-Formel basiert auf den Säulen der gesunden Ernährung, der richtigen Bewegung und der Regeneration.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden sind die Grundsäulen für agile und motivierte Mitarbeiter.
Individuell auf deine Unternehmenswünsche und -bedürfnisse zugeschnitten, schnüre ich ein Paket aus Massagen, Ernährungs-Topics und Bewegungseinheiten für deine Teams. Ein bis zwei Mal wöchentlich komme ich dafür in dein Unternehmen und umsorge dich und deine Leute. Einmal pro Woche erhalten deine Mitarbeiter einen Newsletter mit Tipps und Infos rund um die Steigerung ihres Wohlbefindens.
Ernährung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die beste Vorsorge.
Mit Ernährungstipps, -workshops und fundiertem Wissen werden Mitarbeiter fit gemacht. Und leckere Verkostungen mit frischen Säften, Smoothies, Energy Balls und Co. gibt es dazu.
Massagen
Erholte und zufriedene Mitarbeiter sind leistungsstarke Mitarbeiter. Mit einer mobilen Massageliege oder Massagestuhl komme ich in die Firma und biete Massagen für Mitarbeiter an. Je nach Wunsch variieren die Längen zwischen 15 und 60 Min.
Bewegung
Sitzen ist das neue Rauchen!
Mit kleinen Alltags-Tipps für mehr Bewegung, leichten Workouts und Mobilty Training werden Einschränkungen und Schmerzen vorgebeugt.
Meditationen und Achtsamkeitstraining sorgen für die mentale Fitness.
Du planst ein Firmen-Event oder -Workshop? Dann lass dich und deine Teilnehmer von mir begleiten. Wir starten morgens mit einer Meditation oder leichtem Mobility-Training. Während des Tages begleiten euch frisch gepressten Säfte, powervolle Smoothies und Energy-Balls. Während der Pausen und nach Feierabend gibt es Massage- und Bewegungseinheiten.
Das steigert Motivation, Leistungsbereitschaft und Kreativität!
Du möchtest ein eigenes Wellbeing-Seminar für deine Mitarbeiter zu den Themen Ernährung, Sport und Regeneration? Kein Problem. Ich entwerfe gern ein individuelles Seminarangebot für euch und führe dieses durch.
Impressum
Stand: 2. September 2024
Verantwortlicher
Sandra Polenz
Eckdahl 66b
21614 Buxtehude
E-Mail-Adresse: sandra.polenz@gmx.de
Übersicht der Verarbeitungen
Die nachfolgende Übersicht fasst die Arten der verarbeiteten Daten und die Zwecke ihrer Verarbeitung zusammen und verweist auf die betroffenen Personen.
Arten der verarbeiteten Daten
Kategorien betroffener Personen
Zwecke der Verarbeitung
Maßgebliche Rechtsgrundlagen
Maßgebliche Rechtsgrundlagen nach der DSGVO: Im Folgenden erhalten Sie eine Übersicht der Rechtsgrundlagen der DSGVO, auf deren Basis wir personenbezogene Daten verarbeiten. Bitte nehmen Sie zur Kenntnis, dass neben den Regelungen der DSGVO nationale Datenschutzvorgaben in Ihrem bzw. unserem Wohn- oder Sitzland gelten können. Sollten ferner im Einzelfall speziellere Rechtsgrundlagen maßgeblich sein, teilen wir Ihnen diese in der Datenschutzerklärung mit.
Nationale Datenschutzregelungen in Deutschland: Zusätzlich zu den Datenschutzregelungen der DSGVO gelten nationale Regelungen zum Datenschutz in Deutschland. Hierzu gehört insbesondere das Gesetz zum Schutz vor Missbrauch personenbezogener Daten bei der Datenverarbeitung (Bundesdatenschutzgesetz – BDSG). Das BDSG enthält insbesondere Spezialregelungen zum Recht auf Auskunft, zum Recht auf Löschung, zum Widerspruchsrecht, zur Verarbeitung besonderer Kategorien personenbezogener Daten, zur Verarbeitung für andere Zwecke und zur Übermittlung sowie automatisierten Entscheidungsfindung im Einzelfall einschließlich Profiling. Ferner können Landesdatenschutzgesetze der einzelnen Bundesländer zur Anwendung gelangen.
Hinweis auf Geltung DSGVO und Schweizer DSG: Diese Datenschutzhinweise dienen sowohl der Informationserteilung nach dem Schweizer DSG als auch nach der Datenschutzgrundverordnung (DSGVO). Aus diesem Grund bitten wir Sie zu beachten, dass aufgrund der breiteren räumlichen Anwendung und Verständlichkeit die Begriffe der DSGVO verwendet werden. Insbesondere statt der im Schweizer DSG verwendeten Begriffe „Bearbeitung" von „Personendaten", "überwiegendes Interesse" und "besonders schützenswerte Personendaten" werden die in der DSGVO verwendeten Begriffe „Verarbeitung" von „personenbezogenen Daten" sowie "berechtigtes Interesse" und "besondere Kategorien von Daten" verwendet. Die gesetzliche Bedeutung der Begriffe wird jedoch im Rahmen der Geltung des Schweizer DSG weiterhin nach dem Schweizer DSG bestimmt.
Sicherheitsmaßnahmen.
Wir treffen nach Maßgabe der gesetzlichen Vorgaben unter Berücksichtigung des Stands der Technik, der Implementierungskosten und der Art, des Umfangs, der Umstände und der Zwecke der Verarbeitung sowie der unterschiedlichen Eintrittswahrscheinlichkeiten und des Ausmaßes der Bedrohung der Rechte und Freiheiten natürlicher Personen geeignete technische und organisatorische Maßnahmen, um ein dem Risiko angemessenes Schutzniveau zu gewährleisten.
Zu den Maßnahmen gehören insbesondere die Sicherung der Vertraulichkeit, Integrität und Verfügbarkeit von Daten durch Kontrolle des physischen und elektronischen Zugangs zu den Daten als auch des sie betreffenden Zugriffs, der Eingabe, der Weitergabe, der Sicherung der Verfügbarkeit und ihrer Trennung. Des Weiteren haben wir Verfahren eingerichtet, die eine Wahrnehmung von Betroffenenrechten, die Löschung von Daten und Reaktionen auf die Gefährdung der Daten gewährleisten. Ferner berücksichtigen wir den Schutz personenbezogener Daten bereits bei der Entwicklung bzw. Auswahl von Hardware, Software sowie Verfahren entsprechend dem Prinzip des Datenschutzes, durch Technikgestaltung und durch datenschutzfreundliche Voreinstellungen.
Rechte der betroffenen Personen
Rechte der betroffenen Personen aus der DSGVO: Ihnen stehen als Betroffene nach der DSGVO verschiedene Rechte zu, die sich insbesondere aus Art. 15 bis 21 DSGVO ergeben:
Bereitstellung des Onlineangebots und Webhosting
Wir verarbeiten die Daten der Nutzer, um ihnen unsere Online-Dienste zur Verfügung stellen zu können. Zu diesem Zweck verarbeiten wir die IP-Adresse des Nutzers, die notwendig ist, um die Inhalte und Funktionen unserer Online-Dienste an den Browser oder das Endgerät der Nutzer zu übermitteln.
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Allgemeine Hinweise zum Widerruf und Widerspruch (Opt-out): Nutzer können die von ihnen abgegebenen Einwilligungen jederzeit widerrufen und zudem einen Widerspruch gegen die Verarbeitung entsprechend den gesetzlichen Vorgaben, auch mittels der Privatsphäre-Einstellungen ihres Browsers, erklären.
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Präsenzen in sozialen Netzwerken (Social Media)
Wir unterhalten Onlinepräsenzen innerhalb sozialer Netzwerke und verarbeiten in diesem Rahmen Nutzerdaten, um mit den dort aktiven Nutzern zu kommunizieren oder Informationen über uns anzubieten.
Wir weisen darauf hin, dass dabei Nutzerdaten außerhalb des Raumes der Europäischen Union verarbeitet werden können. Hierdurch können sich für die Nutzer Risiken ergeben, weil so zum Beispiel die Durchsetzung der Nutzerrechte erschwert werden könnte.
Ferner werden die Daten der Nutzer innerhalb sozialer Netzwerke im Regelfall für Marktforschungs- und Werbezwecke verarbeitet. So können beispielsweise anhand des Nutzungsverhaltens und sich daraus ergebender Interessen der Nutzer Nutzungsprofile erstellt werden. Letztere finden möglicherweise wiederum Verwendung, um etwa Werbeanzeigen innerhalb und außerhalb der Netzwerke zu schalten, die mutmaßlich den Interessen der Nutzer entsprechen. Daher werden im Regelfall Cookies auf den Rechnern der Nutzer gespeichert, in denen das Nutzungsverhalten und die Interessen der Nutzer gespeichert werden. Zudem können in den Nutzungsprofilen auch Daten unabhängig der von den Nutzern verwendeten Geräten gespeichert werden (insbesondere, wenn sie Mitglieder der jeweiligen Plattformen und dort eingeloggt sind).
Für eine detaillierte Darstellung der jeweiligen Verarbeitungsformen und der Widerspruchsmöglichkeiten (Opt-out) verweisen wir auf die Datenschutzerklärungen und Angaben der Betreiber der jeweiligen Netzwerke.
Auch im Fall von Auskunftsanfragen und der Geltendmachung von Betroffenenrechten weisen wir darauf hin, dass diese am effektivsten bei den Anbietern geltend gemacht werden können. Nur Letztere haben jeweils Zugriff auf die Nutzerdaten und können direkt entsprechende Maßnahmen ergreifen und Auskünfte geben. Sollten Sie dennoch Hilfe benötigen, dann können Sie sich an uns wenden.
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Änderung und Aktualisierung
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Erstellt mit kostenlosem Datenschutz-Generator.de von Dr. Thomas Schwenke